Меню на каждый день чтобы похудеть на 5 кг
Предлагаем разнообразное меню для похудения на 5 кг за месяц. Составляем правильное питание для достижения желаемого результата и доставляем вам вкусное и полезное питание на каждый день.
Думаешь, что чтобы похудеть на 5 кг нужно есть только листья салата и грызть морковку? Забудь об этом! Мы знаем, как составить меню на каждый день, чтобы похудеть и при этом не терять радость от еды. Предупреждаем - в этом блог посте много юмора и вкусняшек, поэтому береги свои слюнки и готовься к легкому падению влюбленности в здоровое питание!
что для достижения желаемого результата необходимо регулярно заниматься спортом и контролировать порции. Не забывайте также пить достаточно воды и избегать жирной и сладкой пищи. Удачи!, но не знаете, креветками и авокадо.
Перекус: грейпфрут.
Ужин: куриный стейк с овощами.
Воскресенье
Завтрак: тосты с авокадо и яйцом.
Перекус: морковь и сельдерей.
Обед: салат из свежих овощей с тунцом.
Перекус: греческий йогурт с медом.
Ужин: печеная рыба с овощами.
Выводы
Следуя этому меню на каждый день, вы сможете сбросить до 5 кг. Важно помнить, креветками и авокадо.
Перекус: грейпфрут.
Ужин: куриный стейк с овощами.
Четверг
Завтрак: омлет с помидорами и шпинатом.
Перекус: греческий йогурт с медом.
Обед: салат из свежих овощей с тунцом.
Перекус: морковь и сельдерей.
Ужин: печеная рыба с овощами.
Пятница
Завтрак: яичница с помидорами и шпинатом.
Перекус: греческий йогурт с медом.
Обед: курица гриль с овощами на гриле.
Перекус: морковь и сельдерей.
Ужин: куриный бульон с овощами.
Суббота
Завтрак: омлет с помидорами и шпинатом.
Перекус: яблоко.
Обед: салат с рукколой, что нужно есть, чтобы сбросить лишний вес.
Понедельник
Завтрак: овсянка с ягодами и орехами.
Перекус: яблоко.
Обед: салат из свежих овощей с тунцом.
Перекус: грейпфрут.
Ужин: куриный бульон с овощами.
Вторник
Завтрак: яичница с помидорами и шпинатом.
Перекус: греческий йогурт с медом.
Обед: курица гриль с овощами на гриле.
Перекус: морковь и сельдерей.
Ужин: печеная рыба с овощами.
Среда
Завтрак: тосты с авокадо и яйцом.
Перекус: яблоко.
Обед: салат с рукколой, как составить меню на каждый день? В этой статье мы подскажем,Меню на каждый день чтобы похудеть на 5 кг
Хотите похудеть на 5 кг
Смотрите статьи по теме МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 5 КГ:
http://www.kuzselpo.ru/articles/726689-kak-prinimat-jagody-godzhi-ot-holesterina.html